Har du möjligheter och yta till att bygga ett hemmagym så ska du absolut göra detta, det finns så många fördelar att kunna träna en halvtimme utan att behöva packa sina träningskläder och åka iväg för att träna.

Vad du tänka på är att du placerar ditt hemmagym på rätt plats i huset, det ska finnas gott om ventilation och stabil grund då det kan röra sig om en hel del vikter som ska hanteras i detta rum. Framförallt se till att golvet är av skyddande karaktär, det finns speciella golvplattor för träningslokaler att köpa online som du enkelt kan lägga in det absolut första du gör innan du börjar utrusta ditt gym.

Tänkbara platser att bygga ditt hemmagym är förstås källaren, ofta kan det finnas utrymmen som inte används alls utan skulle passa perfekt som träningsrum. När du väl valt var du vill bygga hemmagymmet så är det att påbörja arbetet, se till så att du får en bra ventilation och om det inte är så ordna med något som fungerar bra i din lokal.

Riv ut och spackla och måla i passande färger, lägg in ett anpassat golv för ditt gym. Om du inte redan har träningsprodukter så kan du allt eftersom bygga på med olika maskiner, hantlar, kettlebells, boxningssäckar och annat som du vill ha.

Tänk på att när man handskas med vikter finns det alltid risken att du tappar eller ställer ned dem lite väl snabbt eller hårt. Av denna anledning är det även en bra idé att köpa skyddsmattor och lägga ut på golvet. Dessa köps oftast i större bitar som du då kan pussla ihop för den yta som måste täckas.

Det kan också vara roligt att ha lite underhållning medan du tränar. Gym sätter ju ofta upp ett par tv-apparater vid maskiner som löpband och träningscyklar. Detta kan vara en idé även för ditt hemmagym och ge dig själv chansen att titta på den där serien du alltid velat se men inte kunnat planera in tiden för.

Det är inget som säger att du måste ha ett komplett hemmagym första kvällen, det kostar en del att skaffa in de bästa träningsredskapen så lägg en budget på hur mycket vill och orkar köpa in varje månad eller varannan för den delen.